39问医生

女孕28周晚上天天睡不着怎么办？

何静妇产科副主任医师

池州市人民医院三级甲等

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首先平时多吃水果蔬菜，多吃粗杂粮，避免辛辣刺激性食物。适当的运动，多喝水，保持大便通畅。孕妇到了孕中期或者孕晚期的时候，建议不要进行仰卧或者右侧卧了，此时不仅对胎儿的发育不利，而且对孕妇本身也是不好的。小编建议孕妈咪们可以慢慢尝试和适应进行左侧卧的方式睡觉，这样可以增加胎盘的血液供应。

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2019-10-21 浏览100次

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