39问医生

气紧心里发慌怎么回事？

谭剑锋营养科医师

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工作压力大、吸烟和酗酒实际上均会增加心肺负担，容易诱发心血管疾病。首先建议你保持良好的心态，适当释放自身压力，避免压力过大。饮食方面以清淡为主，多吃富含钾元素的食物，比如香蕉、番茄，同时戒掉吸烟和喝酒，如果呼吸困难症状比较严重，可以进行吸氧缓解。

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2019-10-02 浏览100次

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