腰间盘突出可以进行按摩 ,理疗,针灸,牵引等物理治疗,同时可以口服一些药物进行治疗,建议最的指导下进行服药治疗。这种情况平时要注意休息,不要过于劳累,不要剧烈运动,不要久坐久站,不要弯腰搬拿过重的物品,平时也要注意腰部的保暖。