这是梦魇的症状,是大脑抑制程度加深的表现,与白天过于兴奋劳累、睡眠环境不良等因素有关系。平时坚持锻炼身体,从小运动量开始,如慢跑、快步走、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等,保证充分的休息,劳逸结合,按时作息,规律生活,保持心态乐观平衡,缓解心理压力。
建议,就诊前一天晚8点起禁食,就诊当天选择8:00~9:00时段空腹就诊。