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开车因为要踩加油和刹车,同时如果长期久坐,很容易引起腿部肌肉疲劳,从而引起肌肉和筋骨绷紧。建议你首先需要保证充足注意,避免腿部疲劳,可以用活络油涂抹和按摩绷紧的位置,同时采取艾灸,可以起到舒经活络的作用。同时建议饮食方面多吃富含钙质的食物,宜早晚饮用牛奶。
2019-10-02 13:31 举报晚上睡觉小腿肚子老是转筋的疼,可能是剧烈运动、受凉、缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症等原因导致的。
1、剧烈运动
如果患者白天剧烈运动,可能会导致肌肉处于紧张状态,从
通常情况下,小腿肚子肌肉疼可能是扭着筋了,也可能是肌肉劳损、筋膜炎引起的。
1、扭着筋了
如果平时不注意,在运动前没有做好热身,可能会使腿部肌肉受到损伤,从而出现酸胀、
小腿肚子长期酸疼,有时脚趾像抽筋疼,多考虑是过度劳累引起的,也可能是缺钙、腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
若是长期从事重体力