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小孩睡眠不好怎么办及苹果可提高睡眠吗？

发病时间：不清楚

病情描述：小孩睡眠不好怎么办及苹果可提高睡眠吗？

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医生回答

顾倩副主任医师三甲

池州市人民医院儿科

苹果可提高睡眠的，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。确保你的孩子的房间是舒适的，保证冬暖夏凉即可。房间要可以控制光线，适当地添加灯罩或者百叶窗。柔软的灯光可以让孩子感觉更好，一个柔软的枕头也能让他觉得舒服。 2019-10-21 18:55 举报

于晨光主治医师三甲

哈尔滨市中医院中医内科

宝宝睡眠不好多考虑是由于缺钙引起的，这个情况多由于钙剂摄入不足或消耗过多引起。建议到正规医院检查一下微量元素的，在明确属于缺钙的情况后，在医生的指导下服用葡萄糖酸钙，口服液等药物来做调节治疗，同时注意适当的多补充营养就可以。 2019-10-21 18:27举报

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北京市海淀区花园北路49号

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

百乐眠胶囊

滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

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