怀孕36周可以选择散步、瑜伽、慢走等方式运动比较好。
1、散步
怀孕36周已经属于孕晚期，此时胎儿发育已经比较成熟，在此期间可以适当进行散步、慢走等运动，能够促进全身血液循环，有利于身体健康。
2、瑜伽
孕晚期也可以选择做瑜伽，能够锻炼身体，还可以促进胎儿生长发育，也可以适当进行拉伸，能够缓解身体疲劳。
3、慢走
孕晚期也可以选择适当慢走，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以加速新陈代谢，有利于胎儿的生长发育。
除此之外，也可以适当进行游泳、打太极等运动，但要避免剧烈运动。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
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