体重猛增喜欢大口吃饭做运动吃少也不瘦？_39问医生

体重猛增喜欢大口吃饭做运动吃少也不瘦？

陈小芹内科医师

西峰乡卫生院

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大口吃饭,狼吞虎咽对消化吸收是很不好的。食物没有经过充分的咀嚼就咽下去，会增加脾胃的负担，伤及脾胃，时间久了就会导致消化不良，代谢减慢。所以是不会瘦下去的，甚至可能会使体重越来越重。建议你养成好的饮食习惯，细嚼慢咽，少量多餐，饮食多样化，保证营养素摄入充分均衡，同时配合体育锻炼科学减肥。

2019-10-02 浏览100次

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