39问医生

总是无法戒除，会幻想，上课时总是想起那个时候的种种和感

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可以初步考虑为过分关注所致。这可能是由于你在生活中缺乏其他个人兴趣爱好，再加上来自外界的不良信息的负面影响，使你容易把自己的更多精力放在自己的个人生理欲望的满足上，并由此容易产生你所叙述的那些情况和感觉。当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会理解和接纳，多培养自己的其他兴趣爱好，消除过分的担心和关注，增强自信和意志力，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。