腰肌劳损在饮食上是需要注意的，首先不能吃生冷的食物，第二个不要吃寒性比较重的食物，然后就是不能吃辛辣刺激的食物，还有不可以吃油炸、烧烤机黏腻的食物，还不可能吃中医所谓的发物等。腰肌劳损患者注意饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，加强腰部局部热敷理疗，加强腰肌力量锻炼。避免剧烈运动用力。
39问医生
得了腰肌劳损在饮食上需要注意哪些？
陈德龙
麻醉疼痛科
主治医师
金华市中心医院
三级甲等
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66
2019-09-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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