缓解痛经的瑜伽体式帮您早日摆脱痛经？_39问医生

缓解痛经的瑜伽体式帮您早日摆脱痛经？

何艳妇科主任医师

新疆医科大学第一附属医院三级甲等

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在月经来潮的时候，出现了痛经情况，可在月经来潮的时候喝点红糖水，注意休息，注意保暖，热敷腹部，能够减轻不适，做瑜伽，一般不会缓解痛经的，但是可以增强体质。建议，在月经来潮的时候，需要注意休息，不要劳累和运动，注意保暖，不要着凉，不吃辛冷辣的食物，需要禁止盆浴，游泳和同房。

2022-10-08 浏览100次

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