39问医生

橘皮组织怎么消除?

吴琴 皮肤科 主治医师
南昌市第三医院 三级甲等
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去橘皮1:多摄取食物纤维素纤维质食物不易在体内形成脂肪。应多吃些芝麻、萝卜叶、竹笋、菇类、毛豆、地瓜、猕猴桃等食物,充分摄取植物纤维素。另外,海藻类和蔬果纤维还有提高分解脂肪酸的功能。2:不要摄取过多盐分体内盐分一旦增加,身体就要将盐分的浓度调整到一定状态,这就需要大量的水分,这又导致了水分的积存,脂肪中过多的水分如果无法快速排出体外,也有可能慢慢堆积而形成橘皮组织。3:不要摄取让身体寒冷的食物,不要摄取太多会使身体寒冷的食物。如果过多地食用莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜等,会导致新陈代谢和血液循环放慢,而使过多的没有代谢掉的脂肪慢慢堆积而形成橘皮样的皮肤。平时也可以多锻炼身体,多按摩。
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2019-09-30 浏览100
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