不健康的生活方式最伤肾，男人补肾可以多吃瘦肉、水产品或蔬菜水果等 。
肾脏是身体的重要器官之一，肾虚会导致精神衰弱。病情严重时，机体抵抗力下降，肾炎逐渐加重。许多人没有养成良好的生活习惯，日常工作和休息也很不规律。随着时间的推移，会出现严重的肾虚。经常喜欢熬夜的人身体虚弱，也会发生肾虚症。男性补肾建议包括三个方面：每天多吃瘦肉，这有利于调节肝肾，对肾虚的人有很大帮助，吃海鲜是一个不错的选择，海参是一种补肾的好产品，经常吃蔬菜和水果可以保护肝脏和肾脏。
建议患者要注意休息，养成按时睡觉的好习惯。
肾脏是身体的重要器官之一，肾虚会导致精神衰弱。病情严重时，机体抵抗力下降，肾炎逐渐加重。许多人没有养成良好的生活习惯，日常工作和休息也很不规律。随着时间的推移，会出现严重的肾虚。经常喜欢熬夜的人身体虚弱，也会发生肾虚症。男性补肾建议包括三个方面：每天多吃瘦肉，这有利于调节肝肾，对肾虚的人有很大帮助，吃海鲜是一个不错的选择，海参是一种补肾的好产品，经常吃蔬菜和水果可以保护肝脏和肾脏。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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