一般没有睡觉枕头高好还是低好的说法，睡觉时，患者需要根据自身情况选择合适的枕头，有利于保持颈椎的正常曲度，也能够缓解颈部肌肉的痉挛。
人体的颈椎有一个向前凸的生理弯曲，在睡觉时，颈椎和脊柱处于自然的生理弯曲，因此，患者在睡觉时，可以根据自身的情况选择合适的枕头，能够保持颈椎部位的肌肉放松，也能够维持颈椎的生理曲度，有助于预防颈椎病的发生。但要注意的是，患者在睡觉时，一般不建议将枕头的高度调节过高，以免导致颈椎出现过度牵拉的情况，不利于身体健康。另外，如果患者在睡觉时感觉到颈椎出现酸胀、疼痛等症状，可以通过按摩、针灸等方式进行缓解，必要时还可以及时就医，在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
另外，建议患者在日常生活中还需要注意保持良好的坐姿，避免长时间低头，以免导致颈椎出现损伤，引起颈椎病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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