孕妇可以吃瑶柱吗_39问医生

孕妇可以吃瑶柱吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇一般是可以吃瑶柱的，但是要注意用量。

瑶柱属于海鲜类食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分。孕妇适当吃瑶柱，可以为身体补充所需要的营养，维持体内营养均衡，有助于胎儿的生长发育。虽然孕妇吃瑶柱有一定的好处，但是不建议吃过多，以免加重胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。

在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养。但是避免吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，也要避免吃垃圾食品，不利于胎儿的生长发育。

2023-07-24 浏览100次

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