39问医生

酒后第二天焦虑,紧张,惊恐,全身不舒服。

陈小芹 内科 医师
西峰乡卫生院
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酒后焦虑症是一种比较常见的焦虑症的表现,主要是指人在饮酒以后,出现心理特别的低沉,出现极度焦虑、紧张的症状表现。平时最好不要喝酒,多和身边的亲人和朋友交流,及时的进行心理疏导和干预,调整好自己的生活状态,发展兴趣爱好,分散注意力。主动去想象一些宁静、放松的景象。进行积极的自我暗示,另外出现焦虑情绪可以回想一下开心的和自己比较自豪的事情缓解焦虑情绪。必要的话找心理医生进行心理治疗。
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2019-10-03 浏览100
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