你提供的情况是抑郁心情低落，考虑是精神压力大引起的，与周围的生活环境有很大关系。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，如登山，跑步，游泳，打球，培养各种兴趣爱好，有利于身体健康，有利于睡眠，平时多与家人沟通交流，听听优美减压的音乐。不喝浓茶，咖啡，不熬夜。也可以去安徽公立医院精神心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要。
39问医生
抑郁症突然心情低落，几分钟前还心情不错，
王志远
外科
主治医师
深州市中医医院
二级甲等
咨询
66
2019-10-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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