你提供的情况是失眠睡眠质量差，考虑是精神压力大因素的。根据你提供的情况，建议平时多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡不熬夜，不要有太大的心理生活工作压力，听听优美减压的音乐。可以口服安神补脑液，也可以去中医科喝中药做针灸调理效果不错。
39问医生
睡不好觉或者睡不着，心烦
66
2019-10-04
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-05上海治疗生殖科的优质医院
- 2025-04-05在上海那家医院治疗前列腺最专业-上海前列腺医院十佳排行榜单？
- 2025-04-05上海看阴茎整形比较好的医院是那家-上海阴茎整形医院排行榜单前十
- 2025-04-05上海割包皮的费用报销
- 2025-04-05在上海那家医院看生殖泌尿外科好-上海生殖泌尿外科医院十大排行榜单？
查看更多
- 2024-07-05肺部结节睡不着觉
- 2024-06-21白癜风会睡不着觉吗
- 2024-04-28银屑病晚上睡不着觉吗
- 2024-06-24睡不着多动症
- 2024-04-24肾功能不全喝茶睡不着觉
查看更多
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
乌灵胶囊
解郁丸
坤泰胶囊
Copyright © 2000-2025 39.net
