39问医生

失眠三年了，一直吃安定片，很痛苦，

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根据所描述的情况，失眠要分析病因，寻找原因，如果是生活不良事件引起的，就尽量去化解，去调节情绪，如果是由于躯体疾病引起，要积极治疗原发病，如果是抑郁，焦虑症状引起的，需要使用抗抑郁，抗焦虑药物，针对病因进行治疗是最好的治疗方式。失眠这个情况出现说明你已经睡眠紊乱了，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，大多数都是很顽固的，治疗相对困难，不过失眠不是不治之症，要合理采取综合治疗方法可以起到良好的效果。