脱发严重、手脚冰凉等都是肾气不足的表现，肾气不足是肾气亏虚所导致。饮食方面应遵循秋季养阴的原则，平时应吃些性质温热、具有温暖脾阳作用的食物，同时也要吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。秋冬以后就可以进补了，多吃一些动物类的东西，可以稍微放一些中药党参黄芪当归等这些东西补一下。
39问医生
血气不足，脱发，手脚冰凉，怎么改善呢
王海燕
药房
玉门市新市区社区卫生服务中心
一级
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2019-10-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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