39问医生

喜欢一个人待着不爱说话

姜树生内科医师

朝阳县东大道乡卫生院

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这是性格内向的表现，不属于病态，不用担心，做真实的自己就可以。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走、慢跑、瑜伽、太极拳、健身操、游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，多与人沟通倾诉，缓解心理压力，看健康积极的书籍，陶冶情操，汲取正能量，养成规律的生活习惯。

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2019-10-05 浏览100次

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