39问医生

身体容易疲乏无力，我该怎么办哦

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根据所描述的情况，要分析病因，寻找原因，如果是生活不良事件引起的，就尽量去化解，去调节情绪，如果是由于躯体疾病引起，要积极治疗原发病，如果是抑郁，焦虑症状引起的，需要使用抗抑郁，抗焦虑药物，针对病因进行治疗是最好的治疗方式。建议平时多参加各种户外运动，运动是调节抑郁和焦虑情绪的最好的辅助方式之一，同时多听听音乐，不要长期处在同一个环境中，让你的心情随境转移，平时主动与周围人交流，把心里话说出来，自己想做的事情一定去培养兴趣，让自己忙起来，从而转移注意力。