已排除器质性问题，考虑神经性引发的躯体化症状。精神紧张常见引起的症状，偏头痛，部分部位紧绷感，有些时候会感到有肌肉跳动感，时间上，有一定的周期性。不太清楚，你长期看书到什么程度，比如一天看书总计多长时间，每次持续多长时间，一般情况下，不是过度疲劳，不会有叙述的症状，如果过度用眼，太阳穴发紧和发涨的可能性也不大。
假设你看的书籍，纯属娱乐性，没有任何压力感参与学习，是不会有上述的症状。综合分析，过度用眼期间，伴随压力感，导致躯体化症状。一是可以尝试使用上述药物进行辅助调整；
二是建议在过度用眼期间，间隔30分钟，休息5分钟，对眼睛进行保健。比如让眼睛多观看绿色植物，做眼球转动或者是眼保健操。
三是不要保持固定的姿势看书，有意识提醒自己，间隔一段时间进行全身放松性小范围肢体活动。
四是回忆近期在学习生活工作或者其他方面的压力源，尝试把问题交给未来，一旦累加在当下，会引起上述症状。如果条件允许，可以让自己放一天假，调整几天后，再反馈情况，后续在跟进指导。
五是在休息期间，听一些轻音乐，最好是带有催眠引导语放松性训练的音乐，可以让全身得到有效放松。补充询问：补充描述症状的时间，持续的时长和频率；补充描述是否在生活上有引起压力的事件，便于从心理层面进行疏导。
假设你看的书籍，纯属娱乐性，没有任何压力感参与学习，是不会有上述的症状。综合分析，过度用眼期间，伴随压力感，导致躯体化症状。一是可以尝试使用上述药物进行辅助调整；
二是建议在过度用眼期间，间隔30分钟，休息5分钟，对眼睛进行保健。比如让眼睛多观看绿色植物，做眼球转动或者是眼保健操。
三是不要保持固定的姿势看书，有意识提醒自己，间隔一段时间进行全身放松性小范围肢体活动。
四是回忆近期在学习生活工作或者其他方面的压力源，尝试把问题交给未来，一旦累加在当下，会引起上述症状。如果条件允许，可以让自己放一天假，调整几天后，再反馈情况，后续在跟进指导。
五是在休息期间，听一些轻音乐，最好是带有催眠引导语放松性训练的音乐，可以让全身得到有效放松。补充询问：补充描述症状的时间，持续的时长和频率；补充描述是否在生活上有引起压力的事件，便于从心理层面进行疏导。
- 网友****：眼睛最早出问题是有一次看到自己初中相片的时候，突然觉得有一个人影子跑到自己右眼睛里去了，不知道是不是自己关于和这个人的联想太多了，有一段时间自己老会去想和这个人有关系，不过自己也没当真，现在老觉得右眼里有东西，不知道怎么会好起来我现在看一些休闲的书，比如读者也会出现那些症状我老觉得右眼里面有什么东西，这段时间经常看树叶子之类的绿色植物，有时候觉得在放松，里面的东西好像要出来了，可还是没有血府逐瘀都说是调血用的，我这种症状吃了有用吗？
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
