保持良好睡眠,做到早睡早起,每日睡眠八小时以上,可以口服安神补心胶囊,甲钴胺,谷维素。维生素b1调节经常发困现象。粉刺痤疮的出现与内分泌失调有关,是湿热毒体质油性皮肤导致的现象,平时保持规律生活习惯,忌辛辣刺激海鲜烧烤,饮食清淡,避免熬夜,预防便秘,可以采取中西医结合对症治疗,西医抗菌消炎,中医凉血解毒,可以口服美满霉素片,凉血解毒颗粒,异维A酸软胶囊等。