39问医生

为什么在深夜睡眠时，会睁眼跟别人对话自己

陈小芳精神科医师

平江县精神病医院

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这个情况考虑是说梦话的可能性大，不要紧张，平时注意劳逸结合，多参加户外活动，睡前用温水泡脚，听一些轻松舒缓的音乐，可以调节睡眠质量，减少这种不良情况的这些情况是一种很常见的生理现象，有很多人都会出现这种情况，一般不影响第二天的生活，学习和工作是没事的，不需要特殊处理，所以您不要紧张，放松心情

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2019-10-12 浏览100次

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