如果只是拉伤的话，建议多休息，另外不要过重的使用大腿力量，这样让大腿的恢复更快更彻底。拉伤后就用云南白药和正骨水都可以，一个月能好的，只要你安心养伤，不要因为觉得时间很急而去大重量或者大幅度的运动，这样不仅好不了还会加重拉伤程度。，恢复能力很强的，不要做大运动，尤其是受伤的腿，记得喷药，另外饮食方面也要注意，多吃点牛肉和蛋白质，有助于恢复。如果只是拉伤的话，建议多休息，另外不要过重的使用大腿力量，这样让大腿的恢复更快更彻底。拉伤后就用云南白药和正骨水都可以，一个月能好的，只要你安心养伤，不要因为觉得时间很急而去大重量或者大幅度的运动，这样不仅好不了还会加重拉伤程度。才初三，恢复能力很强的，不要做大运动，尤其是受伤的腿，记得喷药，另外饮食方面也要注意，多吃点牛肉和蛋白质，有助于恢复。
39问医生
我之前短跑大腿拉伤了，休息了一个月，感
朱立萍
中医科
医师
青岛洪强骨科医院
二级甲等
咨询
66
2019-10-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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