红花油和例假推迟没有太大关系,例假和情绪饮食等都有关系,平时例假规律,偶尔推迟一个星期左右也属于正常情况。建议您暂时少吃生冷辛辣刺激的食物,按时作息,避免过度劳累,放松心情再等待几天看看,如果不放心,也可以去当地医院做B超看一下。