39问医生

全血锌则定为7、43mg/L，，是正常吗

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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测量血锌主要用比色法，其正常值为7。65到22。95，因此你血锌属于偏低。血锌偏低会导致肌肉无力、精神不振，营养体内酶正常功能。建议你饮食方面可以多吃富含锌元素的食物，如蛋类食物、坚果类食物、豆类食物和贝壳类食物，推荐可以每天五十克杏仁以及一个鸡蛋。半个月后进行复查。
网友****：鸡蛋要生吃吗
医生回复：鸡蛋熟的吃，锌元素是鸡蛋的固有成分，煮熟的鸡蛋其营养元素才容易吸收，最好是水煮蛋。
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2019-10-15 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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