你好，心理承受力不好怎么办？_39问医生

你好，心理承受力不好怎么办？

陈医师全科助理医师

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针对这种情况，建议你尽快遗忘不愉快的经历，走出负面情绪。可以通过做一些其他让自己感到开心的事情来转移注意力、缓解精神压力。另外，平时多想事物积极的一面，多做一些能够让自己放松身心的事情，也可以多与人沟通交流，不要过于压抑自己。一旦出现负面情绪，可以通过做运动、看电影、大声地喊、求助于朋友的方式来缓解。

2019-10-28 浏览100次

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