从你说的情况来看,这个不排除有腕管综合征的可能。个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下,否则症状有可能继续加重。如果确定有炎症的话,大多需要通过药物的方式来进行治疗。平时要注意休息,避免长时间保持一个姿势,最近也不要进行重体力活动。