中医气滞湿阻可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
气滞湿阻一般是由于饮食不当、过度劳累等原因所引起，患者可以多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米、红豆等，还可以多吃一些疏肝理气的食物，如茼蒿、西红柿、柚子等。
2、运动调理
患者也可以适当地进行体育锻炼，如跑步、瑜伽等，可以促进身体的血液循环，从而改善气滞湿阻的症状。
3、药物调理
如果患者通过饮食和运动调理的效果不佳，也可以在医生指导下通过药物进行治疗，如木香顺气丸、参苓白术散、六君子丸等。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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