擤鼻涕太用力头疼，可能是用力过度、急性鼻炎、过敏性鼻炎等原因所造成的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、用力过度
如果在平时经常用力擤鼻涕，可能会使鼻腔部位的毛细血管发生扩张，从而出现头疼的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩头部等方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善头疼的症状。
2、急性鼻炎
自身的免疫力比较低，导致鼻腔部位受到细菌的感染所引起。可能会出现鼻腔黏膜水肿的情况，从而引起头疼、鼻塞等症状。患者可以使用流动的清水进行冲洗，也可以遵医嘱配合使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉滴鼻液等药物进行治疗。
3、过敏性鼻炎
如果患者属于过敏性体质，而且频繁接触过敏原等物质，可能会诱发过敏性鼻炎等方面的疾病，从而出现鼻塞、鼻痒等症状，甚至还会伴有头疼的现象。患者可以遵医嘱配合使用氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
除此之外，还有可能与鼻窦炎、脑血管痉挛等原因有关，需要根据引起的原因进行处理。
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