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健身房高血压怎么训练？

杨庆玺 心血管内科 副主任医师
山东省泰山医院 三级甲等
咨询
减肥主要是有氧运动，最好在室外，一般在室外会好一些，室内空气不好并不适合有氧运动，不过，健身房有一些健身物品，可以帮助人锻炼到各个肌肉的部位，这个你可以每天去两小时左右就可以了，平时注意饮食的合理搭配，多喝水，避免生冷寒凉食物，注意保暖防寒。
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2019-10-14 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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