需要控制饮食，一般以纤维素，维生素饮食为主，尽量避免高热量，高脂肪的饮食，如果确定是脾虚引起，还可以服用归脾丸来改善现象。减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完。
39问医生
如何解决肥胖问题
吴海武
消化内科
主任医师
赣州市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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