39问医生

吃什么对眼睛好又明目

崔馨 眼科 副主任医师
中国人民解放军总医院 三级甲等
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多吃维生素a维生素c以及叶黄素含量高的食品和水果对眼睛有好处。维生素缺乏a眼睛对黑暗环境适应能力减退严重时容易患上夜盲症维生素a还可以预防和治疗干眼症富含维生素a的食品有杏子、甜瓜、桃、番木瓜、胡萝卜、卷心菜、生菜等。眼睛的视网膜中储存大量的游离维生素b2.
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2019-10-14 浏览100次
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