排卵期内膜薄一般可以通过饮食调理、药物治疗等方式来缓解。
1、饮食调理
女性在排卵期内膜薄，可能是由于体内激素水平下降所引起的，此时可以适当吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等，能够辅助补充体内雌激素，对于缓解内膜薄的情况有一定的帮助。
2、药物治疗
如果通过饮食调理，病情得不到改善，也可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物来治疗，能够促进子宫内膜生长，使病情得到缓解。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，不要长期熬夜，过度劳累，以免影响身体健康。同时也要注意个人卫生，勤换洗内裤，勤洗澡，以免滋生大量细菌，不利于身体健康。
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