吃什么能将血压？_39问医生

吃什么能将血压？

李建飞心内科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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益于降压的食物有几类：①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心。切记不要太疲劳，不要着急，不要激动，保持好的心情，注意适当工作，过度的劳累容易引起高血压的其他并发症。

2022-09-14 浏览100次

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