要快速减肥当然要借助于减肥药，但我建议你不要用这种方法，不要想着快速减肥。要想减肥，首先是要改变自已的生活习惯和运动习惯，这样才能不反弹，不会陷入越减越肥的境地。长跑，是锻炼身体的一种特别好的锻炼方式，是只要坚持就一定可以瘦下来的。但是长跑的时候就是需要很大的耐力的。
39问医生
短期减肥哪个最快？
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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