游泳对预防脑梗心梗有一点好处，平常养成健康的生活习惯，每天最好是低脂、低盐饮食，或者是地中海式饮食，可以多进食新鲜的蔬菜水果和五谷类食物，少进食肉类，每天进食肉类的量不超过100克，或者是鱼肉不超过200克，食盐的话不超过6克。再就是患者需要每天运动半小时，以身体微冒汗，心率在100次左右为宜，保持体重，不要过胖。
39问医生
游泳能预防脑梗心梗吗？
袁俊丽
内科
主任医师
邯郸市第一医院
三级甲等
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66
2019-10-14
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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