可以吃蔬菜、糙米、核果、谷类、瘦肉、鱼等食物。并且可将纤维与蛋白质食品合用，还可以吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动。还可以食糖块，果汁，蜂蜜等食品，类食物很容易通过肠道吸收，最后迅速提高血管内的血糖，注意多休息，避免劳累，不要熬夜，好好调理等。
39问医生
那些食物血糖含量高
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-16
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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