梨形身材一般都是由于下身偏胖导致的，所以在平时的时候要选择针对性的方法来进行减肥。一般对梨形身材才最有效的锻炼就是跑步，打羽毛球，乒乓球，仰卧起坐，深蹲，脚蹬自行车，这些不仅能够对全身起到减肥的效果，而且对腿部的作用是非常明显的，但是是需要一直是坚持下来的。
39问医生
梨形身材的人怎么减肥
白玉焕
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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