上火长痘痘首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐，不要暴饮暴食。安排各种活动需适当而有节制，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。多吃清火食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂，菊花茶，金银花茶等。
39问医生
上火长了痘痘怎么快速消除？
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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