39问医生

纯奶适合减肥喝的吗

白玉焕 消化内科 副主任医师
聊城市第二人民医院 三级甲等
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纯牛奶含有丰富的蛋白质,减肥这个期间也是可以喝的。而且每天喝一袋纯牛奶,可以起到补钙的作用,是非常利于身体健康的。也可以在每晚睡前喝一杯温牛奶,是有助于睡眠的。尤其是中老年患者,由于钙质流失相当的多,而且吸收的又比较少,每天都应该适当的喝一些纯牛奶,建议多休息。
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2019-10-15 浏览100
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