你所说的这些情况应服用活血化瘀,通栓活络的和营养神经的药物控制治疗,可以使用安神、镇静的药物,对症治疗效果比较好。要注意休息,保证充足睡眠,保持心情愉悦,避免熬夜,避免过度用眼。清淡低盐,低脂低胆固醇饮食,戒烟酒,忌辛辣等刺激性食物。要避免精神紧张,注意合理用眼。