五岁宝宝贫血吃什么补血最快？_39问医生

五岁宝宝贫血吃什么补血最快？

李英光全科主治医师

三级甲等

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小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易出现疲倦、头晕、挑食厌食等。是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。儿童贫血会造成智力发育损伤，要及时补充铁剂。饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。

2019-10-15 浏览100次

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