早上空腹吃香蕉通常有补充身体能量、润肠通便和补充身体营养成分等好处。
1、补充身体能量：香蕉富含糖分，可以补充身体能量，帮助恢复体力，从而帮助缓解疲劳。但是有血糖问题的人应该控制好吃香蕉数量。2、润肠排便：香蕉含有丰富纤维素，能促进肠道蠕动，吸水膨胀，有助于软化粪便，从而起到一些润肠排便作用。3、补充身体营养成分：香蕉富含钾等营养素，可以补充身体所需营养。
建议患者在日常生活中应注意饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，尽量少吃新鲜水果和蔬菜。注意休息，保持规律作息。
2022-08-31 18:26 举报
