这种情况，一般来说还是由于你的生活压力太大了，所以导致这种情况的发生还是应该多去关注一下这方面的信息要七个良好的生活作息饮食的话，要多注意清淡，一些，不要给自己太大的心理压力 。晚上睡觉之前可以喝一杯温牛奶来，帮助更好进入睡眠。
39问医生
抑郁症不相信任何人？
田超
精神心理科
主治医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
咨询
66
2022-09-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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