39问医生

我媳妇得了抑郁症，每天只能睡3个小时，愁

彭冬根精神科医师

平江县第四人民医院

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失眠是抑郁症的一种伴随症状之一，使用需要使用抗抑郁药物才能改善失眠症状，抑郁情绪好了失眠也就恢复了。要给自己制定一个生活的时间表，一定要抽出时间多进行户外运动，运动是改善自己抑郁情绪，的最好的辅助调节方法。所以要积极自我调整。

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2019-11-04 浏览100次

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