如何增加肌肉密度？

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病情描述：如何增加肌肉密度？

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医生回答

何宗全主任医师三甲

铜陵市人民医院外科

要想增加肌肉的密度和强度，是需要经常参加锻炼的。只有控制饮食和加强锻炼，才能够消除体内的多余脂肪，强壮自己的肌肉。采取游泳和其他运动相结合的锻炼方法。体育锻炼的多样化，才能够使得身体的肌肉，充分得到发达和强壮，才能够有效的消除多余的脂肪。 2019-10-27 16:41 举报

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