半月板损伤不能爬山，一般做完手术之后3个月，就要进行一些轻微的功能锻炼，不能进行剧烈运动的，并要采取适当的保护措施，比如护膝、不要负重、冬天保暖等，锻炼需要循序渐进，不能盲目的进行。像你目前的这些情况，一般不宜剧烈运动，是指比如篮球、足球、羽毛球、长跑等运动，你可以选择走步、散步、体操等轻体力的运动进行锻炼，开始时时间不要太长和太久，适可而止不要太累了。不要吃辛辣等刺激性食物，适当的补充营养，多喝汤，多吃一些新鲜的果蔬，劳逸结合。
39问医生
半月板损伤能爬山吗？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
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66
2019-10-15
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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